太极拳24式完整口令是什么?

2024-04-30 20:24

1. 太极拳24式完整口令是什么?

24式简化太极拳吴阿敏正面和背向示范(配口令)

太极拳24式完整口令是什么?

2. 24式太极拳口令

24式太极拳口令如下:
1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。

拓展资料:杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳,陈氏太极拳在太极拳界执大旗地位,杨氏太极拳紧随其后。

3. 太极拳24式口令

一、起势
左脚开立 两臂前举 屈膝按掌
二、左右野马分鬃
1、左野马分鬃
稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手
2、右野马分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
3、左野马分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
三、白鹤亮翅
稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手
四、左右搂膝拗步
简化太极拳1、左搂膝拗步
转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
2、右搂膝拗步
后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
3、左搂膝拗步
后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
五、手挥琵琶
跟步展臂 后坐引手 虚步合手
六、左右倒卷肱
1、右倒卷肱
稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
2、左倒卷肱
稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
3、右倒卷肱
稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
4、左倒卷肱
稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
七、左揽雀尾
简化太极拳转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋
转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按
八、右揽雀尾
后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋
转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按
九、单鞭
转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步
弓步推掌
十、云手
后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手
开步云手 开步云手 扣脚云手
十一、单鞭
转体勾手 转体上步 弓步推掌
十二、高探马
跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌
十三、右蹬脚
简化太极拳穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手
十四、双峰贯耳
屈膝并手 上步落手 弓步贯拳
十五、转身左蹬脚
后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手
十六、左下势独立
收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌
十七、右下势独立
落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身
独立挑掌
十八、左右穿梭
1、右穿梭
落脚抱球 转体上步 弓步架推
2、左穿梭
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推
十九、海底针
跟步提手 虚步插掌
二十、闪通臂
简化太极拳提手提脚 弓步推掌
二十一、转身搬拦捶
后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦

拓展资料太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
2006年,太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。
2018年3月,全国人大代表将该项目的申遗紧迫性写进了提案。来自河南代表团的李光宇等33名全国人大代表向十三届全国人大一次会议提交了《关于加快推进太极拳申遗工作进一步弘扬太极文化的建议》。

太极拳24式口令

4. 24式太极拳的口令是什么?

24式简化太极拳,口令版动作示范,行云流水,跟着学就会

5. 太极拳24式口令


太极拳24式口令

6. 24式太极拳口令

简化太极拳 (太极拳24式)					
(1)	起势: 1.并脚直立.  2.开步站立.  3.两臂前举.  4.屈膝下按. 
(2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. 
(3) 白鹤亮翅:  1.跟步抱球.  2.後坐转体.  3.虚步分手.
(4A) 左搂膝抝步: 1.转体落手. 2.转体收脚. 3.迈步屈肘. 4.弓步推搂. (4B) 右搂膝抝步: 1. 後坐翘脚. 2. 转体跟脚. 3.迈步屈肘.  4.弓步推搂. (4C)左搂膝抝步: 1. 转体跟脚. 2.迈步屈肘. 3.弓步推搂.
(5) 手挥琵琶:  1.跟步松手.  2.後坐挑掌.  3.虚步合臂. 
(6A) 左倒卷肱:  1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6B) 右倒卷肱:  1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6C) 左倒卷肱:  1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6D) 右倒卷肱:  1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. 
(7) 左揽雀尾:  1.转体撤手.  2.抱球收脚.  3.迈步分手.  4.弓腿掤臂.  5.转体伸臂.  6.转体後捋.  7.转体搭手.  8.弓腿前挤.  9.後坐收掌.  10.弓步按掌. 
(8) 右揽雀尾:  1.转体扣脚.  2.抱球收脚.  3.迈步分手.  4.弓腿掤臂.  5.转体伸臂.  6.转体後捋.  7.转体搭手.  8.弓腿前挤.  9.後坐收掌. 10.弓步按掌. 
(9) 单鞭:  1.转体扣脚.  2.勾手收脚.  3.转体迈步.  4.弓步推掌. 
(10A) 云手一:  1.转体扣脚.  2.转体撑掌.  3.转体云手.  4.撑掌收步.  (10B) 云手二:  1.转体云手.  2.撑掌出步.  3.转体云手.  4.撑掌收步.  (10C) 云手三:  1.转体云手.  2.撑掌出步.  3.转体云手. 4.撑掌收步. 
(11) 单鞭:  1.转体勾手.  2.转体迈步.  3.弓步推掌. 
(12) 高探马:  1.後坐翻掌.  2.虚步推掌. 
(13) 右蹬脚:  1.穿掌提脚.  2.迈步分手.  3.弓步抱手.  4.跟步合抱.  5.提膝分手.  6.蹬脚撑臂. 
(14) 双峰贯耳:  1.收腿落手.  2.迈步分手.  3.弓步贯拳. 
(15) 转身左蹬脚:  1.转体扣脚.  2.收脚合抱.  3.提膝分手.  4.蹬脚撑臂. 
(16) 左下势独立:  1.收腿勾手.  2.蹲身仆步.  3.转体穿掌.  4.弓腿起身.  5.提膝挑掌. 
(17) 右下势独立:  1.落脚勾手.  2.蹲身仆步.  3.转体穿掌.  4.弓腿起身.  5.提膝挑掌. 
(18A) 左穿梭:  1.落脚坐盤.  2.抱球跟脚.  3.迈步滚球.  4.弓步推架. (18B) 右穿梭:  1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚.  3.迈步滚球.  4.弓步推架. 
(19) 海底针:  1.跟步松手.  2.後坐提手.  3.虚步插掌. 
(20) 闪通背:  1.提手收脚.  2.迈步分手.  3.弓步推撑. 
(21) 转身搬拦捶:  1.转体扣脚.  2.坐身握拳.  3.踩脚搬拳.  4.转体旋臂.  5.上步拦掌. 6.弓步打拳. 
(22) 如封似闭:  1.穿掌翻手.  2.後坐收掌.  3.弓步按掌. 
(23) 十字手:  1.转体扣脚.  2.弓腿分手.  3.坐腿扣脚.  4.收脚合抱. 
(24) 收势:  1.翻掌前撑.  2.分手下落.  3.收脚还原.  (完)

7. 太极拳24式口令

01    起势
02    左右野马分鬃
03    白鹤亮翅
04    左右搂膝拗步
05    手挥琵琶
06    左右倒卷肱
07    左揽雀尾
08    右揽雀尾
09    单鞭
10    云手
11    单鞭
12    高探马
13    右蹬脚
14    双峰贯耳
15    转身左蹬脚
16    左下势独立
17    右下势独立
18    左右穿梭
19    海底针
20    闪通臂
21    转身搬拦捶
22    如封似闭
23    十字手
24    收势。

太极拳24式口令

8. 24式太极拳口令

24式太极拳口令如下:
1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,左揽雀尾,8,右揽雀尾,9,单鞭,10,云手,11,单鞭,12,高探马,13,右登脚,14,双峰贯耳,15,转身左登脚,16,左下势独立,17,右下势独立,18,左右穿梭,19,海底针,20,闪通臂,21,转身搬拦捶,22,如封似闭,23,十字手,24,收势。

拓展资料:杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳,陈氏太极拳在太极拳界执大旗地位,杨氏太极拳紧随其后。
最新文章
热门文章
推荐阅读