2元维生素c能每天吃吗？

1. 2元维生素c能每天吃吗？

不能。正常人不需要每天吃维生素C的，因为每天通过新鲜的蔬菜和水果摄入的即可满足每日维生素c所需量。维生素C如果服用不当，还会引起副作用，即引起轻微的腹泻等。
维生素C服用过量的还会引起恶心、呕吐、胃酸增高、肠蠕动增加、心率加快、皮肤颜色发红等症状。维生素C服用过量后还容易使尿液酸化，形成尿酸盐结石，防碍肠道对铜、锌等离子的吸收，造成铜、锌缺乏等严重后果。

扩展资料：
注意事项：
不可与鸡蛋。牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是两败俱伤。
和猪肝同时，失效。维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此维生素C与猪肝同时，会使维生素C生成其它物质，而失效。
参考资料来源：百度百科-维生素C
参考资料来源：人民网-维生素C 哪些事你还不了解

2. 2元维生素c能每天吃吗？

不能。正常人不需要每天吃维生素C的，因为每天通过新鲜的蔬菜和水果摄入的即可满足每日维生素c所需量。维生素C如果服用不当，还会引起副作用，即引起轻微的腹泻等。
维生素C服用过量的还会引起恶心、呕吐、胃酸增高、肠蠕动增加、心率加快、皮肤颜色发红等症状。维生素C服用过量后还容易使尿液酸化，形成尿酸盐结石，防碍肠道对铜、锌等离子的吸收，造成铜、锌缺乏等严重后果。

扩展资料：
注意事项：
不可与鸡蛋。牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是两败俱伤。
和猪肝同时，失效。维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此维生素C与猪肝同时，会使维生素C生成其它物质，而失效。
参考资料来源：百度百科-维生素C
参考资料来源：人民网-维生素C 哪些事你还不了解

3. 2元维生素c能每天吃吗

不能。
一定要按照规定的剂量服用，不要长时间大量的服用，大量服用还是可以引起中毒的。所以维生素c，建议最好还是在专业医生的指导下服用，如果每天都服用长期服用，肯定容易引起中毒的症状。
建议适当的多吃一些蔬菜和水果，这样就会避免出现维生素c缺乏的情况。平时主要就是做到饮食的多样化，尽量不要有挑食的不良习惯。

扩展资料：
如果没有其他的症状没有必要补充这么多维生素的。一般是需要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果就可以很好的补充多种维生素的，适当锻炼。增强抵抗力减少疾病的存在，如果有疾病就是需要及时的口服药物的方法治疗就可以的。
如果出现有维生素c缺乏的情况，可以适当吃，症状完全好转后则需要停用。如果长时间吃，也容易出现维生素c过量的情况，导致出现尿中有大量的维生素c。
参考资料来源：百度百科-维生素C

4. 2元多的小瓶维c可以吃吗

2元多的小瓶维c一般都是国药准字号，效果会更好，但不能常吃，常吃会对内脏有伤害，最好是在医生指导下服用，保健品维c则可以每日一粒，而且口感更好，但这些都没有直接从富含维c的食物中获取的好。

扩展资料

维生素C服用禁忌
1、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
7、服用维生素C的同时，不要服用人参。
8、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。
9、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
10、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。
11、维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）
12、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
参考资料来源：百度百科-维生素C

5. 2块钱的维生素c可以吃吗

慎重吧。
维生素C片不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。

6. 几块钱一瓶的维生素C吃有什么效果

1、维生素C可能使肌肤光滑细嫩、增强免疫力免疫力低下、解毒、预治白内障、轻泻、是天然的强抗氧化剂、在血管壁的正常通透性方面和维护骨，牙的正常发育和血管壁的正常通透性方面都起着重要的作用。
2、是药三分毒， 服用VC补充品过量，会产生多尿、下立皮肤发疹等副作用；所有不建议多吃，适当吃维生素C对身体好处多。

7. 几块钱一瓶的维生素C吃有什么效果

8. 2元多的小瓶维c可以吃吗

2元多的小瓶维c一般都是国药准字号，效果会更好，但不能常吃，常吃会对内脏有伤害，最好是在医生指导下服用，保健品维c则可以每日一粒，而且口感更好，但这些都没有直接从富含维c的食物中获取的好。

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维生素C服用禁忌
1、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
7、服用维生素C的同时，不要服用人参。
8、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。
9、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
10、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。
11、维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）
12、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
参考资料来源：百度百科-维生素C