游戏困扰：为什么现在的游戏Bug这么多

1. 游戏困扰：为什么现在的游戏Bug这么多

　　年货——开发时间紧迫，只有快餐才能保证财报
　　虽然Bug繁多最主要的原因是开发商们自己放松了要求，但还有很多其它方面的原因也是如今这种局面的帮凶，首当其冲的便是市场需求。玩家们对3A大作持续高涨的市场需求，让一些开发商采取了“年货”策略，其中以动视暴雪“《使命召唤》系列”及育碧“《刺客信条》系列”最为突出。年货系列最大的优点就是保证财报的稳定，游戏每年发售，粉丝群也相对固定，营收不会波动太大。但是“年货”策略最大的敌人就是时间，赶到Deadline没完成的工作只能烂尾留给补丁解决，那么最终测试出货的要求就低了很多。
　　2014年11月11日发售的《刺客信条：大革命》是近年来游戏圈最大的笑柄之一，虽然育碧《刺客信条》的初代作品并不咋样，但经过2代、3代的拯救之后，终成一代经典。4代《刺客信条：黑旗》虽然普通但还算中规中矩，然而到了5代《刺客信条：大革命》，一大波Bug的爆发带走了整个系列攒下的所有美誉。其中最震撼的便是那段贴图缺失的亲吻戏，整款游戏唯一具备美感的镜头就这样被一个基础的不能再基础的Bug毁掉了。
　　除此之外，更可怕的是游戏的频繁崩溃和死机，就连主机这么成熟的平台竟然也能给整蓝屏了，“Bug信条”实至名归。《刺客信条：大革命》的失误也极大地影响了玩家们对续作《刺客信条：枭雄》的期待，虽然育碧改良了不少方面的体验，但《刺客信条：枭雄》还未发售，网上便传开了新作的“Bug集锦”，对销量的打击真的很大。
　　同样的年货系列《使命召唤：黑色行动3》也没能逃过Bug的魔爪，才发售几天PC版玩家就叫苦连天，黑屏、蓝屏、卡顿、掉帧、CPU消耗占比100%，这些在前面几作根本无法想象。再加上放弃之前主打单机剧情的套路，转变成网战为主的对抗游戏，能力也变得更加玄幻，在一票FPS游戏中“泯然众人矣”，粉丝们自然不太买账。
　　当然年货并不是《使命召唤：黑色行动3》Bug多的唯一理由，“《使命召唤》系列”一直是两个小组轮班替换制作的，所以说它并不是严格意义上的年货，时间上也不是想象中的那么局限。而且以动视暴雪的资金支持和《使命召唤》这样的金字招牌，开发团队却依然交出的是这样的作品，开发团队值得面壁思过。
　　引擎——先天基因缺陷，BUG也能遗传
　　引擎是一款大型游戏的基因，几乎每一个大型游戏开发商都拥有自己研发的引擎，但是由于引擎原因带来的Bug也非常常见，而且这些Bug甚至能在相同厂商不同作品之间遗传。前面说过育碧《刺客信条：大革命》，去年11月同期上市的《孤岛惊魂4》发售时也是Bug频发。“《孤岛惊魂》系列”最早使用的引擎是CryEngine，同属该引擎的还有《孤岛危机》系列，它的戏称为“显卡危机”，可见CryEngine对机能的要求。《孤岛惊魂》初代以后便改用了DuniaEngine，然而一开始CryEngine调子起的太高，续作各方面也拉不下脸皮来，于是整个系列画面好优化烂的骂名就流传了下来。
　　虽然说这些引擎本身并没有什么槽点，但是较高的画面往往需求更高的机能，卡顿、掉帧、8G内存喂不饱，在大多是配置较低的玩家眼里不就是游戏出Bug了。另外CryEngine还是一款有点偏心的引擎，同样的场景A卡表现明显好于N卡，最低需求配置A卡层次也更低一点，当然Bug情况也更好一点。这就有点说不过去了，毕竟核弹大厂N卡是占据市场优势的一方，背离广大人民群众只做“少数人的引擎”，那么肯定也会遭到人民的抛弃。
　　除了CryEngine之外，最近《辐射4》使用的Creation引擎也被黑的很惨。根据E3展Bethesda的说法，《辐射4》使用的是《上古卷轴5：天际》同款引擎Creation引擎的改良版。虽然并不知道这个新的引擎到底改良了那些地方，但玩到《辐射4》的小伙伴都表示很失望，Creation引擎各种拙劣的物理效果和某些特定Bug在《辐射4》中依旧被继承了下来。任务物品无法获取、任务对话无法进行、存档读档卡死、场景转换读条卡死、UI调用卡顿、各种奇怪的东西总是莫名其妙飞上天等等，玩过《上古卷轴5：天际》的小伙伴肯定是记忆犹新，甚至有不少熟悉B社风格的资深玩家，《辐射4》入手之后还会等首发补丁到位再开玩，不说是机智简直就是无奈。
　　再有一个比较严重的就是存档丢失Bug，这在B社游戏中普遍存在，甚至连手游《辐射避难所》中也经常出现无法读档的情况，花了几个月时间造就的豪华避难所一朝回到解放前，小伙伴们想死的心估计都有了。最近B社还打算将这个锅甩给控制台，他们称玩家使用控制台“作弊”之后，存档的安全将得不到保证，说的好像之前不开启控制台，就有了保证似得。
　　另外B社游戏Mod玩法也是重头特色之一，但是混乱的Mod管理也经常会导致游戏出Bug，官方之前对于Mod一直是放任状态，对于这一大票玩家的支持一直是忽视再忽视，一次拿了钱就不顾后续服务了。好在《辐射4》推出后，官方总算愿意搞一个官方Mod平台了，态度明确的支持想必以后也会出现更多Mod精品，因为Mod造成的Bug应该也会有相应的解决办法。
　　联网——强化验证防盗版，单机也能变网游
　　单机游戏防盗版是十几年来各大游戏厂商都很头疼的一个问题，虽然总体来看各大游戏厂商们的版权管理还算不错，近几年并没有听说哪家厂商被盗版坑倒闭的，但还是有一部分厂商愿意牺牲用户体验只为杜绝任何盗版的可能。目前不少单机游戏加入了DRM联网验证防盗版技术，这是一种基于平台的在线验证技术，由于验证的强制性及玩家们游戏条件的差异，这一技术一直被玩家们诟病。而有些厂商则是粗暴地将单机游戏直接做成网游，哪怕Bug满天飞也在所不惜。
　　暴雪2012年发售的《暗黑破坏神3》就一改前作风格变成了一款纯网游模式的游戏，每一个购买了首发的小伙伴应该都记得当时的惨状，花500元抢购到一枚CD
 
Key，登陆游戏却只能看着“Error37”提示发呆，这体验是暴雪爸爸该给的吗？经过频繁几天的折腾之后，游戏的服务器和网络情况总算稳定了下来，但接下来打击对那些还折腾在炼狱难度求死不能的玩家来说，简直就是灭顶之灾——《暗黑破坏神》系列传统的复制装备Bug又出现了。一时间几乎所有服务器的金币及装备价格直接跳水，不少人辛辛苦苦的努力一朝白费，虽然暴雪紧急回档修复了这一Bug，但对游戏中整体经济的影响几乎是毁灭性的。那次Bug之后，暴雪超越时代的游戏盈利实验——真币拍卖行，从此一蹶不振，在坚持一段时间之后，最终暴雪无奈宣布关闭这一功能。最后的最后，一大批首发入坑的玩家就这样倒在了炼狱第四章迪亚布罗的门前，还未通关便放弃了这款等待十年的续作，而他们对暴雪的情怀也大打了一个折扣。
　　同样单机转网游失误的还有《模拟城市5》，2013年EA旗下Maxis工作室推出了这一经典系列的最新续作。《模拟城市5》给人的第一印象是华丽至极，整个游戏的细节充实到令人难以想像的地步，你可以随意点击城市中的一个人、一辆车去跟踪他一天的行程，加入了地图资源和矿脉分布的设计，甚至还考虑到了风力因素、以及风向对大气污染的影响，看起来简直就是神作有木有，然而它还是败给了全程联网。
　　《模拟城市5》的所有游戏过程都需要联网，甚至连游戏存盘都要问问服务器答不答应，而之后发生的服务器崩溃、玩家数据丢失的一连串问题，让购买正版的用户叫苦不迭。好不容易解决了联网问题以后，游戏又出现了无法管理交通的Bug，按敖厂长的话说就是“工人不上班，学生不上学，大街上到处都是无家可归的人。”。看在整个《模拟城市》系列的面子上，IGN给出了7.0分，而在资料片《模拟城市5：未来之城》（SimCity：Cities
 of 
Tomorrow）推出之前，官方足足发布了8个补丁来修正游戏中的Bug，可见问题的严重性。最后的结果便是，“工作室终结者”EA关闭不能盈利的Maxis工作室，25年经典IP《模拟城市》续作几乎无望。
　　泛滥——渣作一出一大堆，垃圾场都快埋不下了
　　以上几款作品出现很多Bug还只是技术上的原因，但因为游戏Bug太多而毁灭一个时代的“盛况”竟然曾经在历史上出现过，如果你是个年纪稍大点的玩家，那么应该还记得上世纪80年代的雅达利和那款“史上最坑爹游戏”《E.T》。
　　《PC World》杂志“史上最差电子游戏榜首”、著名游戏视频网站GameTrailers中的“史上最差电子游戏十强”列第二，还有很多清一色的负面评论让《E.T》成为“坑爹游戏榜”的常客。为何这款游戏这么屌？上世纪七十年代左右，雅达利公司实行了”数量压倒质量”的游戏政策，市场涌现大量包装华丽、内容同质化的垃圾游戏，这样的行为导致游戏圈内恶性竞争，众多美国玩家对游戏彻底失去信心，在1982年的圣诞节后游戏大崩溃，整个美国游戏市场大衰退，而导火索正是这款《E.T》。
　　《E.T》是一款只花了5个星期做出的作品，但由于游戏质量拙劣，Bug满天飞，雅达利遭遇了一大堆玩家差评，品牌信任度降到最底，一大堆游戏滞销。1983年，雅达利从德克萨斯州的仓库掏出库存的几十万套《E.T》及《吃豆人》卡带，直接在掩埋场碾碎并且将碎片掩埋。自此雅达利一蹶不振，从盈利10亿美元的成绩直接变成关门大吉。”雅达利事件”是游戏业和经济界的一个着名商业案例，由于对美国游戏业造成了无法弥补的毁灭性打击，经济学家当时对此评论是：”美国游戏业就此毁于一旦，没有10年别想恢复。”
　　然而更讽刺的是，几十年后的2014年，雅达利埋在新墨西哥垃圾填埋场的游戏又被挖掘了出来，那款导致帝国灭亡的罪魁祸首《E.T》残骸竟然在eBay上拍出了500多美元一份的价格。作为商业电子游戏史的第一家公司，谁也没想到雅达利帝国崩塌的速度如此之快，而这些仅存《E.T》残骸将作为历史的见证永远流传下去——任由Bug泛滥就是这样一种结果。
　　情怀——玩家们这么好骗，厂商们当然也不客气
　　中国游戏圈也曾有过一段类似雅达利和《E.T》的历史，现在的老玩家一提起那个年代，就会拎出那款《血狮》批判一番。《血狮》是1997年由尚洋电子技术有限公司推出的一款RTS游戏，当时这款游戏的称号是“国产《命令与征服》”。在开发商的吹嘘下，国内玩家们纷纷做起了“一夜赶超欧美日”的美梦——看看这款游戏的封面，他不是蓝眼金发的美国大兵，不是筋肉满身的兰博，不是猥琐的毁灭公爵大叔，是中国士兵！是不是真的有点感动？
　　然而再看看多年以后，回忆起那段往事的老玩家对它的评价：
　　有一天你醒来，发现女神答应同你交往。等到了约会的地方一看，她竟然是80岁的模样。
　　当时对血狮的评价唯一的好评就是菜单交互设计，“退出“按钮就在主菜单上，一点就退出游戏了
　　认识一个女汉子，无意之间下载了血狮，最后她就算开了修改器，第一关都过不去。
　　《独立日》里往外星人飞船上拷的病毒，就是《血狮》。
　　《E.T》是杀死龙的最后一刀。《血狮》顶多算是打地鼠的锤子。
　　一般的烂作，摧毁的人们是对这款游戏的信心；高级一点的，能摧毁人们对这个系列的信心；再厉害一点的，能摧毁对这个厂商的信心；而《血狮》做到了的，是摧毁了人们对“国产游戏有可能短时间内赶上世界”的信心。
　　一款烂作背负起毁灭一个时代的骂名，《血狮》真的有这么坑吗？然而那年之后的作品，国产单机游戏好像真的只剩仙侠、武侠两个艺术类型了，十几年之后的现在依旧难以恢复元气。而且也不用数《血狮》中到底有多少Bug，就拿现在天河2号它也运行不起来的大作，简直无情。最后还有不少小伙伴提及同样今年才发售的“显卡齐瞎传6”，这款游戏只能说毁掉了一个系列，要将《血狮》这样的骂名安在它身上就有些过了，在这个国产单机游戏几乎绝迹的年代，它还能推出就算是很大的勇气了。
　　结语
　　不管是网络更新太方便造成游戏开发商们对自己的要求放松了，还是时间和技术限制导致某些Bug难以避免，目前游戏Bug越来越多是个很明显的事实。在游戏工业已经这么发达这么成熟的一个年代，我们却只能体验一款款不完整的游戏，并以补丁这样的方式修修补补才能继续，真的感到非常遗憾。
　　当然游戏Bug也并不是一无是处，有些Bug的出现还算有趣，还有些专门以Bug恶搞为乐的游戏，比如《模拟山羊》这样的，也获得了不少玩家的追捧。但是如果开发商们都放松对游戏品质的追求，我们只会再迎来一个雅达利《E.T》或《血狮》这样的时代，相信这绝对是每个玩家都不愿看到的结果。

2. 追的女孩说我给她造成很大困扰，让她压力很大，我该怎么做？

那就先保持距离一段时间。你追得紧了，确实让她感觉压抑了，也不会对你产生好感。
你就先缓一缓，保持一定的距离，同时保持点存在感就好。
女孩儿啊，你天天粘着缠着，你觉得她会喜欢吗？再说了，乞求来的感情怎么维持？

3. 不撸是不是就不会伤身

一点也不绝！
命运有两种废人的方式，一种是直接的伤害，比如车祸，摔伤，打架等意外事故；还有一种是“温水煮青蛙”，不知不觉就把你废掉，而且这种方式有一个特点：就是有舒服的感觉。比如吃糖，兄弟们都知道糖吃多了，牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖，但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不会上瘾，而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾！一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。

很多兄弟都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视手淫的高度成瘾性。这种瘾，不仅仅是手淫次数很难控制，而更多的是心瘾，无法遏制的意淫，意淫就像脱缰的野马，意淫是暗漏，也很伤身体的。在这种情况下，体质不好的兄弟，纵欲两年就会出现很严重的并发症，而身体底子好点的兄弟，症状不会太重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在三十岁以后，这种恶果的表现就会更明显。可悲的是，还有很多人依然是温水青蛙，执迷不悟，后知后觉。这些人是要吃大亏的，到时候没有回头的机会。

手淫对人的摧残主要就是身心两方面，摧残你的身体，蹂躏你的心灵。身体垮了，人的脾气也会变坏，甚至染上很多心理疾病。下面就是手淫危害的概述。

【对泌尿系统的摧残】

手淫最早攻击的目标就是泌尿系统，尿频，尿急，尿等待尿羞，尿不净，滴白等难受的症状，一旦被前列腺炎缠上了，那基本就很苦恼了，不少兄弟都说：我快被尿频逼疯了。晚上尿频也很影响睡眠质量，和同学站一起撒尿，有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼，也只有自己知道。而且很多是学生，不敢告诉父母，只好自己忍着，试图在戒色和放纵之间寻求某种平衡。而另外不少兄弟则会去看医生，希望通过治疗治愈前列腺炎，但他很快发现，只要继续手淫，前列腺炎就会复发，然后他再去看医生吃药，接着再手淫复发，最后他自己都搞得很绝望，钱都花了，为什么病还没有好？他想不通，最后他听信了一种观点，那就是：前列腺炎是永远不会好的，伴随终身，越来越严重，他似乎认命了，破罐破摔。通过定期排精谬论，他找到了一个放纵的理由，这只会让他在怪圈里越陷越深，最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的，错误的思想导致错误的行为，病由心生，这个心，其实就是错误的想法，前列腺炎是可以痊愈的，前提是认识要正确。戒色养生就是慢前痊愈的前提。

泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病，并波及整个系统。出现精索静脉曲张的兄弟也是很多的，睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石也能经常看见。手淫对泌尿系统的摧残是非常可怕的，手淫会让你得上各种疾病，一撸百病生，如果你深谙中医医理，你就会发现绝大多数症状都和手淫导致的肾亏密不可分。正气存内，邪不可干，就怕正气先虚，病邪就会乘虚而入，再加上其他致病的因素共同合力，然后就得上了。得上了就苦不堪言了，而且这属于暗疾，属于隐私，一般也不好和家人讲，只能在网上交流寻求帮助。另外，慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量，不少兄弟也出现了不孕不育的困扰。如果你想优生优育，就应该注意保精之道，养好精子的质量，也是对自己的后代负责。纵欲的人精子质量普遍较差，即使能致孕，也容易出现不健康的后代。

【对性功能的摧残】

手淫是会削弱性功能的，有的兄弟会说，不是用进废退吗？我回答他说，比如你买一辆自行车，我买一辆自行车，你骑个一年，只剩3成新，很多地方都生锈了，甚至已经修过好几次了，而我很少骑，也很注意保养之道，然后我这部自行车一年后还是9成新！你说这是用进废退吗？黄帝内经说，生病起于过用！年轻人比较冲动无知，所以总是过度使用，特别是上瘾后，就别谈适度了 ，根本就是一发不可收拾，身不由己，他不是在享受手淫，而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年，性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚，阳痿，早泄，而家里催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色会，看见无数未婚先废的兄弟，未婚先痿，结婚后只能靠吃药勉强应付，阳痿是身体在自保了，是在告诉你不能再过性生活，是要学会保养肾精了，再这样吃药搞，最后真会搞出一身的病来，古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用，看再好的御医也没用，身体亏到一定程度，就会虚不受补，吃进去也消化不了，反而成了肠胃的负担。所以你一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前，把自己身子骨养养好，不要提前透支，搞得一身的症状，那样将来就苦大了。在戒色会，我也看到好几位兄弟就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴后车之师，兄弟们一定要引以为戒！

出现早泄的兄弟就更多了，勃起不坚，勃起即软，也比较常见，年轻时不懂，瞎搞，为了一时之快，最后倒霉的还是自己。很可笑的是，很多人比较无知，还在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十几次，或者是一次2小时，殊不知他这样搞下去，症状会让他达到痛苦的高潮。毁灭前必疯狂，你撸得越疯狂，离开出症状就越近，不适感迟早会上身，让你痛苦让你活在症状的烦恼中。让你吃药，让你跑医院，让你悔不当初！早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信，婚前的疯狂放纵，其实是在为自己以后的不幸埋下了定时炸弹。

【对容貌的摧残】

爱美之心人皆有之，男人可以不帅，但一定要有精气神，手淫会让男人容貌变衰，气质猥琐。一看就没精神，双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤疮，出油严重，看上去很脏很不干净，让人心生厌恶之感。然后撸管的人一看自己这样了，就会很自卑，撸管会泄掉自信，这是千真万确的，人的底气会被泄掉，就像泄了气的皮球，真的很猥琐，简直就是废了。容貌变衰，心理变自闭，也会影响人际关系，将来找工作也是一大难题，面试的时候，第一印象是很关键的，第一印象就是一个人由内而外的一个体现，手淫的兄弟脑力下降，气色很差，有的兄弟甚至活脱脱一个僵尸先生，演僵尸根本不用化妆。这样的精神面貌要面试成功，难度是很大的。不少兄弟手淫前还有很多女生喜欢，手淫后就大大减少了，甚至引起了女生的厌恶。这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。

手淫导致的容貌变丑，一方面是气色会变得很差，另外就是有可能会导致面部的变形，当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片，你会发现有明显的变化，脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的，这种变化是渐进式的，累积到一定程度，就会看得出来了，我接触的案例，以凹陷/歪斜和大小失调为主，还有的兄弟眼睛也会变小，上眼眶会下榻。兄弟们应该知道，随着一个人的衰老，他的容貌是会发生改变的，本来紧致的脸部会松弛，肤质会变差，然后脸部也会出现微妙的变形，虽然还能认出是一个人，但你会发现很多部位已经发生了改变，这就是一个人衰老导致的脸部变化。而撸管会导致早衰的发生，很多兄弟的脉象是60岁甚至80岁老头的脉象，脸上更是一派死气沉沉，没有年轻人的活力和神采。

【对双腿的摧残】

电影《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言，这应该属于实践的体会，比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛时就完全不在状态，腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的，用中医医理也完全解释得通，中医：肾主骨。肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。所以肾虚会出现腰膝酸软的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。形意拳书讲人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的，中医有讲到：肾为作强之官。很多兄弟应该有这方面的体会，比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动，然后喜欢打哈气。中医还讲到：肾为欠为嚏！语出《素问·宣明五气》。它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多兄弟一天到晚都哈欠连天，这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。

男人的腿力是异常关键的，人老腿先老，看一个男人是否强壮，不是看上身，关键是看他两条腿，这两条腿就像树干，树干要足够强壮有力，这样全身才会更强壮，不少人走入了训练的误区，把上身练得很强壮，下面的腿像仙鹤腿，实在很可笑，练反了。一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。腿脚无力，你的拳头就吃不上力。腿脚无力，一个人走路就显得不稳，有一种虚浮的感觉。腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康，因为过犹不及，很多人都练过了，结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调。在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了，可以适量做些力量训练。

【对神经系统的摧残】

撸管的确会伤到神经，因为肾上通于脑。不仅伤脑力，也会伤及神经系统。出现神衰，植物神经紊乱，焦虑症，恐惧症等神经症的兄弟是非常多的，神经症是伤精患者的一道分水岭。尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱。那是对身心的极度摧残，非常恐怖的经历。用恐怖这个词，一点不为过。只有体验过的人才会明白那种感受。对于还没有神经症的兄弟，你们应该吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生，不要让自己重蹈前辈的覆辙。因为很多人从没体验过，对神经症的认识一片空白，有了亲身体验后，认识才会更加深刻。但是，体验过的兄弟，几乎都迫不及待地想爬出那个症状地狱，因为那真不是人待的地方。一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。

对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生，一定要认识到戒色养生的重要性。经过不少病友反馈，坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都自动消失了，比吃药效果还好，吃药还有副作用，而戒色养肾精，人体即可开启自愈功能。人体自有大药，不要因为撸管把大药给漏掉了，那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池，肾精就是你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌，肾精就是健康货币。肾精养足，不药而愈。

【对呼吸系统的摧残】

肾主纳气，肺主出气。也讲到：精虚鼻渊。肾虚后，人的抵抗力会下降，得上鼻炎的可能会增加。原本有鼻炎的患者，在沉迷撸管后，鼻炎很容易加重。我了解的案例中，出现气胸的兄弟也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大，特别是天生体质不佳，再加上风寒等其他外在的致病因素。这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。

肾主纳气，是说肾与人的吸气功能有关，肺虽是主呼吸的，但肾有摄纳肺气（即“纳气”）作用。在临床上一般的久病咳喘，特别是年老肾虚患者，多有纳气困难。纳，即收纳、摄纳的意思。肾主纳气，是说肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管，但中医认为呼吸功能的正常与否还与肾密切相关。具体表现为，由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换。呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾。肾气足所以肺气充，反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少，并且有吸气不能到达丹田的感觉。无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。

【对消化系统的摧残】

肾主两便。大便和小便。肾亏后，容易出现尿频。大便也会出现问题，消化功能也会减弱。肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏精，藏五脏六腑精华之气。肾虚是会影响到脾的，这两者应该说是互相影响的，脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是：腹泻，便秘，大便不成形，完谷不化。很多兄弟去看中医，都是脾肾阳虚，是需要中药调理的，自己在饮食方面也要多注意，尽量以清淡饮食为主，刺激性的食物尽量不要吃，冷辣要忌口。

肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。故有“非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮”之说。病机上说：如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难 ，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。

【对头发的摧残】

发为肾之华。又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。手淫是会影响到头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。有些兄弟虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。头发干枯分叉，有的兄弟原来是直发，沉迷撸管几年，就变成卷发了。我看相书上有讲到，卷发是好色的一个标志，说明古人在这方面是有深入观察和研究的。出现脱发困扰的兄弟也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰，曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发，那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点见顶了，我那时真的是想死的心也有了，我不敢想象我怎么面对秃顶的自己。还好后来我坚持戒色养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，真是一个漫长恢复的过程。我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，就比较难恢复了，还有的兄弟有基因遗传，这样就更难恢复了。不过，只要你坚持戒色养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。

中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

【对内分泌系统的摧残】

手淫是会导致内分泌紊乱的，兄弟们去看痤疮，医生就会说内分泌紊乱。大部分兄弟比较无知，根本不知道是手淫导致的，只是知道自己戒色一段时间，皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的，会导致肤质下降，会导致皮肤出油，皮肤粗糙。我想这方面很多兄弟应该深有体会，不少人也接近毁容了，镜子里人变得丑陋猥琐不堪，人不人鬼不鬼，真想把镜子砸掉。不少以前很喜欢照镜子的兄弟，现在对镜子都避而远之，不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生，内分泌是会慢慢调整过来的，一般坚持百日筑基，再坚持指南要求，对于调整内分泌是极其关键的，单纯戒色是不行的。

内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效能的有机化学物质（激素），经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官，发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。内分泌一出现紊乱，皮肤会变差，容易出痘，脾气也会变得急躁易怒，体毛也会发生微妙的变化，不是体毛过盛，就是出现掉毛的现象。

【对脑力的摧残】

手淫导致脑力下降太普遍了，很多学生兄弟算倒霉了，反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何人群都是可怕的，上班族也是如此，很多事情脑力不行时，就无法做好了，做事情缺少专注力和持久力，往往半途而废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。

肾精化生脑髓。精失髓空！撸管对脑力的摧残那是相当的厉害，可惜很多兄弟不知道这个医理，盲目手淫，冲动自毁。小时候沉迷手淫，逐渐就会发现原来聪明的自己，变得很迟钝，记忆力和注意力都大幅下滑。知之则强，不知则老。

【对睡眠质量的摧残】

有些兄弟虽然其他症状不严重，但睡眠质量极差，有的兄弟只能睡2-3个小时，有的多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度，再加上作息不规律，就极有可能出现睡眠障碍。严重的睡眠障碍，是要积极治疗的，严重失眠的话，至少需要调理半年以上了，有一个好睡眠，身体恢复才会更快，否则身体就难以恢复了。有一个兄弟说，只要给他一个好睡眠，他就能恢复，而他现在正在被失眠深深困扰。

睡眠质量要改善，首先就必须建立良好的作息习惯，不能再久坐熬夜，尽量在11点前进入熟睡。作息调整要从早起做起。即使你上床睡不着，也不要坐着熬夜，而是去床上闭目养神，要学会慢慢纠正熬夜的恶习。如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错。积小错而成大灾，这种对身体的摧残和对健康的透支，积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例还是很多的，这方面要警惕。

【发育障碍】

发育障碍在沉迷撸管的兄弟中，是很常见的，以骨骼发育迟缓为主，有的兄弟生殖器发育障碍，阴茎和睾丸属肝，肝肾同源，如果在发育的头两年沉迷手淫，再加上体质不好，营养跟不上，那么是很有可能导致阴茎和睾丸发育障碍。肾主骨，手淫是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素，还会影响到骨骼质量，很多人虽然长到理想身高了，但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折。还有的兄弟骨骼细软无力，甚至有的出现了畸形。

骨骼发育过了发育期就基本定型了，但可以通过戒色养生来改善骨骼质量，长高比较难了，但改善骨骼质量还是可以做到的。阴茎和睾丸过了发育期也基本定型了，要增长也很难了，但如果你有一个很不错的勃起硬度和持久度，也是很好的。阴茎勃起长度不低于八厘米，就完全不影响生育。

这篇文章对手淫的危害做了一个概述，这些只是比较常见的症状而已。手淫伤到最后，再加上其他因素的共同刺激，是有可能导致更严重的疾病的，诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的，特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉，这样就可以把握主动权，不要等到最后身体实在不行了再戒，就有点晚了。就像有人抽烟上瘾，一直戒不掉，突然有一天他心脏严重不适了，去检查要做手术，他才下大决心戒烟。上根兄弟戒色，都会吸取别人的教训，从而预见未来，预见到症状，然后他的戒色立场就会变得极其坚定，这种人戒色就容易成功。我们应该多向上根兄弟学习，争取早日戒色成功。
通过戒除，如果你年龄还小还可以长长，年龄大了也没关系。可以到百度“sy后遗症治疗吧”“戒色吧”那有具体戒的方法

4. “迅雷账号开放平台”有什么用？举个例子来，官网的介绍，不知道的人根本看不懂。

您好，不用每次都求迅雷会员账号的，这个压缩包里面有本人自用迅雷会员账号(写在txt文件里)和防踢补丁。不会过期，永久分享。不是病毒，担心有毒可以不下。里面有简单的防踢补丁使用说明（短时间用的话防踢补丁不打也可以）。看迅雷影视的话只要在迅雷看看播放器里登录，点击片源就会自动加速播放了。请亲千万不要改密，有很多人在使用，我也在用，会造成很大的困扰。您如果用的是手机知道客户端的话看不见附件压缩包，用手机浏览器看的话有的也看不见附件，最好等方便的时候用电脑看哦。记得采纳哦！
若对本账号满意请采纳为满意答案，非常感谢！！！如有不懂的请追问.我每天都会登陆下迅雷检查看密码是否被改，若万一出现密码不正确的情况等一会儿我就会改回去了，也可以向我提问或发消息提醒下我。谢谢！

5. 减肥的困扰

1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 

2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 

3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。 

4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 

5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 

6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 

7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 

8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。 

9、盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。 
要快速减肥还须有好的生活习惯 


1．养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 

2．远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品,因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。 

3．千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯。 

4．别勉强自己吃吃不下的美食,很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜。 

5．每天晚上九点后绝不进食,如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。 


6．请不要以吃东西来抗压,这样的情绪发泄方式笔者真的不提倡，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。 

7．谢绝饮料，以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。 

8．养成定时做运动的习惯,不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步、做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。 

9．请不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品,减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。 

10．千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美 

常饮茶也是不错的减肥方法： 

可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它 
在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。 

再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 

还有除可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有普洱茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂 
.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 
2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 
3红茶：发畴茶有助消化。 
知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 
喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。 
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。 
桑叶茶可消除体内脂肪 
中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。 
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。 
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。 
乌龙茶减肥 
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 

2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 

3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 

4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 

5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 
还可以去除油腻 
重要的是要找到适合自己的减肥方法，祝你早日摆脱肉肉的烦恼！！！！！

6. 腾讯社交广告服务平台怎么退款

大家在进行退款时都会遇到退款原因选择，那么淘宝退款原因有哪些呢？第一，图片，产地，保质期等描述不符，很多要求退款卖家收到货之后，发现实际上和图片上看到的不一样，有时候会发现保质期已经快到了，和卖家所说的不一样，这时候就会选择这一选项，第二，认为是假货，这个选项会对卖家产生一定的影响，卖家很可能会被要求假一赔三，但是还需要买家有个举证的过程，证明卖家所售的商品是假货。第三，商品破损问题，一般淘宝店铺都要求买家需要拆开包裹确认无误之后，才能签收快递，但是一般买家却没有这么做，因此商品破损问题会对卖家造成一定的困扰，需要卖家和快递进行协商。第四，发货问题，第五，生产日期，批号与卖家承诺不符，第六，效果不好或者不喜欢，这些退款原因一般情况下不会对卖家造成太大的影响，但是第七，商品变质，第八，认为是三无产品，卖家很可能会被要求进行赔偿，甚至店铺要进行审核之后才能重新开铺。

淘宝退款会对店铺的信誉造成很大的影响，造成新客户的坏印象，也会损失一部分老客户，如果退款率太高，还会影响店铺申报活动以及影响店铺流量等等。卖家讲究的是诚信经营，不卖假货，但是买家同样也要实事求是，如果只是因为自己不喜欢或是商品和描述有差别，就不能以报复心态说卖家卖的是假货，这必然会对店主造成不必要的困扰。

淘宝退款原因有很多，怎么选淘宝退款原因需要靠买家实事求是的选择，那么这些淘宝退款原因有影响吗，其实如果卖家卖的是假货或是三无产品，必然是要受到惩罚的，更不要说影响了，这也是不诚信卖家所必须承担的责任。

7. 现在4月3号，大家知道现在的季节桂林哪里好玩，漓江怎么样？龙脊梯田现在有什么看的吗？

桂林四季豆适合旅游，有市内的三山一洞一公园，漓江，阳朔，银子岩，印象刘三姐，古东瀑布，冠岩等等。经过前几天的降雨，漓江目前已渐入佳境，烟雨漓江令人神往。龙脊一般会在4月中旬放水准备耕作，一片繁忙的春耕景色。

8. 网站平台建设

文章一 
想建网站？建网站啊!别一开始就想吃成一个胖子啊，慢慢的来。可以先学学静态的html网页制作,用用 

fortpape什么的。然后接触动态的asp,php,asp.net等等. 
建网站主要是dreamwaver,flash,fireworks 
dreamwaver生成网页 
flash,fireworks对网站起辅助作用 
主要是做动画和图形处理 

建网站 
1＼注册域名 
2＼购买空间 
3＼制作网站 
自己制作网站，不需要制作费 
网络公司制作，看你的网站要求，制作标准不同，费用也不同 
只要你的网站持续访问，域名和空间这两项费用每年都是要交的 

想了半天没有行动等于空想， 

忠告：网络有风险，入市需谨慎 


文章二 
（一）明确建站目的 

在开始你的工作之前，首先要明确自己的建站目的，就像是出门前首先要明确出去做什么，然后才能出门。有很多人就是因为没有目的，提交了申请却不知道该放些什么。个人主页其实在一个人的生活中可以起到非常重要的作用。有了个人主页就像是在喧嚣的城市终于有了属于自己的小屋，屋子里该做什么样的装饰，各个房间用来作什么，要结交什么样的朋友，甚至想做什么样的买卖都可以由你决定。但是有一点可以肯定，来拜访你的人性格各异，要想对每个人都投其所好是不可能的。对个人主页来说，一个人的精力有限，不可能把自己的网站做的像搜狐或者雅虎那样什么都有。所以胡乱在自己的网站上堆放一些从其它网站上拾来的破烂除了让你的访问者敬而远之之外，顶多在背上个垃圾站的雅号。不论你的爱好是什么，网站一定要有个性，要专业，对于你感兴趣和熟悉的东西，你可以不费力气地建立起一个非常好的站点。可以开通论坛和留言板，使对感兴趣的访问者来到你这里就如来到了一个俱乐部或者是图书馆，查找资料，下载软件，讨论心得，疑难解答... 
这样，他会认为他找到了一个对他来说非常有价值的网站，他不再需要到茫茫的网海中到处去寻觅了，在你这里不但能找到所需要的一切，而且还能通过留言板或论坛使自己结交同好，甚至还能在“圈子里”赢得一点小小的名声，那他就会成为网站的常客，甚至还会主动帮你宣传，而你自己也通过这个网站对你所喜欢的东西有了更深刻的研究，同时也认识了很多志同道合的朋友，这难道还不算成功吗？ 

（二）给网站命名 

在你决定了网站的内容之后，首先要做的就是要给你的网站取一个响亮而又能直接反映网站内容的名字，这很重要。互连网上的网站浩如烟海，同类的网站一定会有很多。没有一个好名字，就像是不会吆喝的小贩，生意很难兴旺。有的站长喜欢取一些个性化的而且气势磅礴的名字，实际上是华而不实，极有可能会让看到网站名字的人一头雾水，有那么多内容相近的网站，谁会有那个好奇心呢。 

（三）网站总体规划 

有了一个合适的名字，接下来就要决定如何设计你的网站。要有条理，每个栏目内容各有特色，不能一锅粥。另外，现在有很多人的网站上一厢情愿地放上了其他网站或栏目的链接作为自己网站的内容。这种“为他人做嫁衣”的方法不可取。这种做法会让访问者产生网站本身空洞无物的感觉，尤其是加上著名网站的链接，这样做对自己的网站没有任何意义。如果想为访问者提供互联网上的资源信息，你可以把这些链接集中放到某一个栏目当中。个人网站的目的无非就是交朋识友，宣传自己。所以内容要有个性。写网络日记是一个很不错的想法。一方面让朋友们了解你的动态，使你的网站更有人情味，另一方面也是你的人生历程的一个记录。 

（四）注意头版头条 
建设网站特别需要注意的是对头版头条的利用。头版头条非常有用，现在已经逐渐引起了更多人的注意。对于非常重要的信息，或者你的得意之作，把它们列在头版头条，访问者只要打开主页就可以见到主要内容，这就增加了访问者阅读该信息的机会建设网站特别需要注意的是对头版头条的利用。头版头条非常有用，现在已经逐渐引起了更多人的注意。对于非常重要的信息，如新产品发布、降价优惠信息等等，把它们列在头版头条，访问者只要打开主页就可以见到主要内容，这就增加了访问者阅读该信息的机会。 

（五）关于网站维护 

网站的维护也很重要。到过散发着霉味的仓库吗？我想是没有人愿意到那里做客的。自己的小屋要及时打扫，人气才会旺盛。好久没有更新的网站会渐渐失掉人气的。内容要时时更新，或一二日，或三五日，但是千万不能一个礼拜也不去。另外，要经常光顾自己的论坛和留言板，清除不好的内容。请了一屋子客人，主人却溜出去了，实在是有点不好交代吧。 

（六）加入商业内容 
网站人气旺了，想干什么都可以了，如果你愿意，可以找一两个banner，但是切记不要太多，商业味道太浓了。建设网站特别需要注意的是对头版头条的利用。头版头条非常有用，现在已经逐渐引起了更多人的注意。对于非常重要的信息，如新产品发布、降价优惠信息等等，把它们列在头版头条，访问者只要打开主页就可以见到主要内容，这就增加了访问者阅读该信息的机会，因此也就增加了商机。 

（七）网站的实用性互动性 

商业网站如果想做的成功，内容的充实、网站的活力和强大的互动性才是正道。一定要使用者来建设和维护网站，主要的功夫应该用在内容上，把尽量详实的信息放到网站上。记住：每天维护你的网站，就像每天要洗脸一样，维护网站在从前是一件非常麻烦的事，要找网站制作公司修改内容，花钱倒是小事，关键是时间耽误不起。等到网页改好了，内容更新了，新闻也变成旧闻了。但是现在不同了，worldedo平台使你的维护工作从以前繁琐的修改上传工作中变成仅仅敲几下键盘点几下鼠标就行了。网站真正成为您推广产品，宣传自己的得力工具。 

网站的确是公司一个整体形象的反应---公司办事效率如何，是不是有问必答？反应是不是够迅速？新的产品信息能不能及时发布？明明留下了email，结果发了好几次信都是石沉大海，填了订单也是有去无回---就算是用户真的想购买你的商品，他敢寄钱给你吗？尤其是如果顾客十分急需，你的反应却姗姗来迟，我想下次打死他也不来了。顾客对你的产品有些问题要问，至少说明他对你的产品感兴趣，如果你十分热情地在留言栏里给他做了他意想不到的迅速而又热情的反应，我想换了你心里也是热乎乎的。服务这两个字的分量在竞争越来越激烈的今天已经是越来越重了。因此，一定要做到每天处理用户所下的订单，及时回复留言板和论坛上的信息，及时回复信件。 
实现在线销售。使用worldedo平台建设网站，一定要有产品栏目！因为这样你的产品可以自动进入分类信息，访问者可以在不知道你的网站或者公司的情况下就会在分类检索中找到这个产品，并且可以“顺藤摸瓜”去拜访你的网站。另外，在产品类栏目中输入产品信息之后还可以自动生成购物车，用户在查看你的产品时可以直接填写购买意向。要提供尽可能丰富的信息，除了报价和图片之外，功能介绍和一些技术指标以及同其他品牌同类产品比较的优势等等都可以放上去。你在每天进行订单管理时可以根据订单上所填写的用户购买意向与客户进行沟通，这就是实实在在的电子商务，它的花费可能远低于你的想象。 

（八）管理你的销售渠道和贸易伙伴 
对于每个分销商，可能需要在政策上区别对待。采用传统的方式，不但会浪费人力，而且既有可能出现混乱，造成不必要的损失和误会。在网站上对不同级别的代理商或渠道创建不同的栏目，并在这些栏目上添加访问控制，这样，问题就可以迎刃而解了。您可以针对栏目设定哪些申请者允许访问，也可以针对申请者设定可以访问的栏目。您所需要做的工作，只是把不同的政策放到网站上不同的栏目中，然后输入个代理商和销售渠道的信息，最后是设定他们的访问权限。对于渠道的管理，一个人就可以全部搞定，既提高了效率，又节约了消耗。 

（九）worldedo平台给你超值服务 

“行业市场”是我们对互联网商业模式做出探索的第一步。新的互联网技术的革命，矛头直指信息的真正互联互通。网站作为信息孤岛不具有任何商业价值。只有对网站上的内容作出有效的集成，并加以推广，才会使网站真正具有商业价值。在worldedo系统中，您在网站上所发布的任何产品信息，不但会直接出现在您的网站上，并可以由用户直接填写订单，而且也会按照用户定义的分类自动进入系统的行业市场，这样，我们的行业市场就会成为所有用户共同建设的商业信息集散地。这样，用户可以在不知道您的网站的情况下，通过访问我们的行业市场就可以找到您的网站上所发布的商业信息，并进一步进入您的网站。因此，其功能具有增值性，潜在的商业价值难以预计。 

（十）积极推广您的网站 

网站的推广也是很重要的一环。不过在这里建站，您可以大大减少广告费的开销。凡是在通途公司的 
worldedo系统上建站的用户可以免费得到这样的服务：您所发表的产品信息在您的网站上发布的同时，也会自动出现在worldedo系统中的行业市场的相关分类中。另外，您的网站如果想获得更多的有效点击，一些在线的宣传仍然是很必要的。有效的宣传包括大型网站的广告、搜索引擎登记、开辟论坛以及在其它行业论坛上发。其中最具性价比的方式就是搜索引擎登记了。很多的搜索引擎都有免费的登记服务，但是对于企业来，这一点是不够的，一个关键字可能会有成千上万个搜索结果，但是恐怕很少有用户能有足够的耐性把这些网站都打开。因此，网站排名是否靠前非常关键，对此做出一点投资也是非常值得的。现在很多大的搜索引擎服务提供商。企业可根据自身的实际情况进行选择。 

经过上述全方位的建设和经营，您的网站就可以真正实现电子商务了！从此以后，您将不再是传统的经营方式一条腿走路了，插上了电子商务的翅膀之后，您必将在新的互联网经济革命的浪潮中立于不败之地！ 

文章三 

第一步：客户提出网站建设申请 
1、 客户根据自身情况提出网站建设基本要求 
2、 提供相关文本及图片资料 
a. 公司文字资料、公司图片资料； 
b. 网站实现功能需求； 
c. 网站基本设计要求； 

第二步：制定网站建设方案 
1、 双方就网站建设内容进行协商，修改、补充，并达成共识； 
2、 为客户制定《网站建设方案》； 
3、 双方确定网站建设方案的具体细节及价格； 

第三步：签署协议，支付预付款 
1、 双方签订《网站建设协议》； 
2、客户提供更为详尽的图片资料（如需拍照，我方可免费上门进行数码拍摄）； 

第四步：客户审核初稿，经确认后定稿 
1、 根据《网站建设方案》完成初稿设计； 
a. 首页风格设计； 
b. 功能栏目设定； 
c. 网站架构图； 
2、 客户审核确认初稿设计； 
3、 我方完成整体网站制作； 

第五步：网站测试、客户网上浏览、验收、支付余款 
1、 客户根据协议及内容进行验收工作； 
2、 验收合格，由客户签发“网站建设验收合格确认书”； 
3、 客户支付余款； 
4、 我方为客户开通协议内容服务； 

第六步：网站后期维护工作 
1、 向客户提供《网站维护说明书》 
2、我方根据《网站建设协议》及《网站维护说明书》相关条款对客户网站进行维护和更新。 

1、域名申请 

通过注册域名，使企业在全球Internet上有唯一标识，也是社会各用户浏览该企业网站的门牌号和进入标识。由域名构成的网址会像商标那样，在互联网上广为流传，好的域名有助于你将来塑造自己在网上的国际形象。而同时域名在全世界具有唯一性，域名的资源又比较有限，谁先注册，谁就有权使用，所以你现在就应该考虑，是否要保护你在Internet上的无形资产。常见的.com为国际域名，而.com.cn则为国内域名。定义域名除了要考虑公司的性质以及信息内容的特征外，还应该使这个名字简洁、易记、具有冲击力。 

2、网络平台的建立 

有了自己的域名这个门牌号码后，您就需要一个空间盖房子建立自己的公司，而这个空间在Internet上就是服务器。通常情况下，有以下几种方式可供企业选择。 
虚拟主机方式：所谓虚拟主机是使用特殊的软硬件技术，把每台计算机主分成一台"虚拟"的主机，在外界看来，虚拟主机与真正的主机没有任何区别，我们建议企业上网采用虚拟主机方式。一般虚拟主机提供商都能向用户提供10兆、30兆、50兆直到一台服务器的虚拟主机空间。用户可视网站的内容设置及其发展前景来选择。一页网页所占的磁盘空间大约20 - 50千字节，10兆大约可以放置200 - 500页，但如果你对网站有特殊的要求，如图片较多、动画较多、需要文件下载或有数据库等，就需要多一些空间（大家可以到『免费资源 』去看一下，那里有很多免费空间）。 

独立的服务器：对于经济实力雄厚且业务量较大的企业，也可以购置自己独立的服务器，但这需要很高的费用及大量的人力、物力投入，合计很高的费用及大量的人力、物力投入，合计起来是虚拟主机的数十倍之多。 

3、网页设计及维护 
您可以自己设计网页也可以通过专业网页设计人才来制作。首先要确定整个网页系统的整体规划，所要介绍的内容范围和目的，之后要收集所有需要放在网站上的文本资料、图片等，将收集的材料提供给我们，剩下的交给我们的设计人员吧。根据公司业务范围确定是否采用中英两种版本，网页设计完成后下步最重要的工作就是及时更新网页内容，不能长时间不更换网页，造成“晒网”现象将影响网站的访问量。 

4、网站宣传与推广 
首先企业自身要有推广网站的意识：在任何出现公司信息的地方都加上公司的网址，如名片、办公用品、宣传材料、媒体广告等。此外网络广告和搜索引擎登记是目前网站主要的推广方式。您可以登陆我们韶关信息港或其它门户站点的黄金广告位，可以通过注册搜索引擎将你的站点登记到全球知名的服务站中去。这样一来，不但你的网站能够很容易地被人找到，而且访问者的数量也会激增。通过一些网站做友情链接等办法，可以显著地提高企业网站的知名度和访问量. 

文章四 

网站设计八步骤 
由于目前所见即所得类型的工具越来越多，使用也越来越方便，所以制作网页已经变成了一件轻松的工作，不像以前要手工编写一行行的源代码那样。一般初学者经过短暂的学习就可以学会制作网页，于是他们认为网页制作非常简单，就匆匆忙忙制作自己的网站，可是做出来之后与别人一比，才发现自己的网站非常粗糙，这是为什么呢？常言道：“性急吃不了热豆腐”。建立一个网站就像盖一幢大楼一样，它是一个系统工程，有自己特定的工作流程，你只有遵循这个步骤，按部就班地一步步来，才能设计出一个满意的网站。 

一、确定网站主题 
网站主题就是你建立的网站所要包含的主要内容，一个网站必须要有一个明确的主题。特别是对于个人网站，你不可能像综合网站那样做得内容大而全，包罗万象。你没有这个能力，也没这个精力，所以必须要找准一个自己最感兴趣内容，做深、做透，办出自己的特色，这样才能给用户留下深刻的印象。网站的主题无定则，只要是你感兴趣的，任何内容都可以，但主题要鲜明，在你的主题范围内内容做到大而全、精而深。 

二、搜集材料 

明确了网站的主题以后，你就要围绕主题开始搜集材料了。常言道：“巧妇难为无米之炊”。要想让自己的网站有血有肉，能够吸引住用户，你就要尽量搜集材料，搜集得材料越多，以后制作网站就越容易。材料既可以从图书、报纸、光盘、多媒体上得来，也可以从互联网上搜集，然后把搜集的材料去粗取精，去伪存真，作为自己制作网页的素材。 

三、规划网站 

一个网站设计得成功与否，很大程度上决定于设计者的规划水平，规划网站就像设计师设计大楼一样，图纸设计好了，才能建成一座漂亮的楼房。网站规划包含的内容很多，如网站的结构、栏目的设置、网站的风格、颜色搭配、版面布局、文字图片的运用等，你只有在制作网页之前把这些方面都考虑到了，才能在制作时驾轻就熟，胸有成竹。也只有如此制作出来的网页才能有个性、有特色，具有吸引力。如何规划网站的每一项具体内容，我们在下面会有详细介绍。 

四、选择合适的制作工具 
尽管选择什么样的工具并不会影响你设计网页的好坏，但是一款功能强大、使用简单的软件往往可以起到事半功倍的效果。网页制作涉及的工具比较多，首先就是网页制作工具了，目前大多数网民选用的都是所见即所得的编辑工具，这其中的优秀者当然是Dreamweaver和Frontpage了，如果是初学者，Frontpage2000是首选。 

除此之外，还有图片编辑工具，如Photoshop、Photoimpact等；动画制作工具如Flash、Cool 3d、Gif Animator等；还有网页特效工具，如有声有色等，网上有许多这方面的软件，你可以根据需要灵活运用。 

五、制作网页 

材料有了，工具也选好了，下面就需要按照规划一步步地把自己的想法变成现实了，这是一个复杂而细致的过程，一定要按照先大后小、先简单后复杂来进行制作。所谓先大后小，就是说在制作网页时，先把大的结构设计好，然后再逐步完善小的结构设计。所谓先简单后复杂，就是先设计出简单的内容，然后再设计复杂的内容，以便出现问题时好修改。在制作网页时要多灵活运用模板，这样可以大大提高制作效率。 

六、上传测试 
网页制作完毕，最后要发布到Web服务器上，才能够让全世界的朋友观看，现在上传的工具有很多，有些网页制作工具本身就带有FTP功能，利用这些FTP工具，你可以很方便地把网站发布到自己申请的主页存放服务器上。网站上传以后，你要在浏览器中打开自己的网站，逐页逐个链接的进行测试，发现问题，及时修改，然后再上传测试。全部测试完毕就可以把你的网址告诉给朋友，让他们来浏览。 

七、推广宣传 
网页做好之后，还要不断地进行宣传，这样才能让更多的朋友认识它，提高网站的访问率和知名度。推广的方法有很多，例如到搜索引擎上注册、与别的网站交换链接、加入广告链等。 

八、维护更新 
网站要注意经常维护更新内容，保持内容的新鲜，不要一做好就放在那儿不变了，只有不断地给它补充新的内容，才能够吸引住浏览者 

时下随着各种通讯技术的发展，互联网已在中国逐步进入普及阶段，许多人在充分享受浏览新闻，网上聊天，网络游戏，网上交易，收发电子邮件等网络的各种乐趣后，开始不满足于被动式的接受，希望能主动参与网络，因此大量的个人网站应运而生了。 
计算机与网络专业技术人员能利用一技之长及在某一方面的专长轻松制作网页，但大量的网络菜鸟级人物如何制作个人主页，建立个人网站呢？我大概总结了以下几点，希望对一些对这方面缺乏基本了解的人提供一些帮助。如果你是个经常上网的网虫，并对如何建立网站有一定的兴趣，那么请你继续读下去，否则我推荐你使用某些网站推出的傻瓜式的个人网页或请专业的网页制作公司代劳，完全没必要自己动手。 
1．要建立个人网站，首先必须要了解一下目前网页制作的基本语言HTML，入门即可，大概花个一二小时就可。 
2．学会使用目前流行的网页制作软件，如Frontpage、Dreamweaver等一些功能强大，所见所得的软件，初步了解就可，不用全部掌握，一般是边用边学，不断提高使用水平。 
3．广泛的上网浏览各种网页，一开始最好能下载一些较简单的个人网页，因为他们所用到的技术较为简单，可用网页制作软件打开研究。然后推荐去浏览一些专业的网页设计网站，学习一些排版经验，同时可下载一些网页结构模版供自己套用。 
4．确定你的网站主题，我个人不主张开始就想建软件大全、书库等网上流行的为网站主题，因为第一你不够专业，网上已有太多的同类软件，别人不可能上你的网站下载。第二这类网站需要巨大的主页空间，不仅一开始你申请不到这么大的空间，而且你也不可能经常上载维护。网站主题最好是有你的个人特色，实在不能确定我建议自己做一个私人门户网站，将平时自己经常去的网站做一个较为综合的连结。 
5．网页最好不要用特别与众不同的颜色、字体，因为每个人使用的计算机各不相同，特别的颜色、字体别人不一定能看得到。 
6．网页要增加美观图片不可缺少，我建议如果你会用一些专业的作图软件最好自己制作，这会有自己的特色，放些私人照片也可以，但切记各种图片一定要作优化处理，减小它的存储尺寸。提醒一下每页不要放过多的图片，因为第一会使网页显得杂乱，第二会使你的网页显示速度过慢。制作图片的常用软件有Photoshop，Fireworks等。 
7．网页上可以用一些动画与特效增加你主页的美观与功能，动画可上网找，同样最好能自己制作，GIF格式的最常用，可用Ulead的Gig Animator软件制作，目前流行的是Flash动画，更多变化，尺寸更小，缺点是有些计算机上的浏览器缺省没有安装Flash浏览软件，有些计算机用户不能看到Flash。网上还有许多免费的Javascript等可供使用，与图片一样，我建议每页不要放太多的动画与特效。 
8．网页基本建成后，上网找免费的主页空间，以其主机的速度，提供的空间大小和有无基本的CGI功能及其提供的域名是否简单易记为考量依据，所谓CGI是指主机服务器上提供的程序，一般你可申请有免费计数器、留言板等。找到速度快，主页存放空间大，域名简单的网站存放你的网页。 
9．接下来是将网页上传至你申请的服务器上，具体上传的办法你在申请主页空间时就会了解，具体使用你制作网页的软件即可，我个人推荐使用CuteFTP Pro上传，这个软件功能强大，简单易用。 
10．好，现在你的网站已建立，你可通知你的朋友上去浏览，把个人网站印在你的名片上，还想推广你的网站？那你可去各大搜索网站登录你的新站，如雅虎、搜虎、新浪等知名网站。你还可与其它网站申请友情连结、去一些提供连结交换的网站申请广告交换，如太极链，酷站等。在做这一步时你需要做二个468X60和88X31尺寸的广告图片，动画最好，存储大小尽量控制在10k以下。 
11．如果你还想靠你的网站赚一些小钱，你可去一些商业网站申请广告连结，替他们做广告，一般以从你的网页点击到他们的网页次数算钱。 
12．最后我要提醒各位未来网主，你的网站千万不要放一些明显与国内政治相抵触的内容，这事关重大，不可儿戏，否则网站被关闭事小，坐牢也说不定哦。另外，网站内容与性有关可大大增加被浏览的数量，但黄色的内容不要放，虽说性质比不上反动内容，但也有问题。建议打打擦边球，提供一些性教育、性知识，情情爱爱的内容无伤大雅。 

网站设计八步骤 

由于目前所见即所得类型的工具越来越多，使用也越来越方便，所以制作网页已经变成了一件轻松的工作，不像以前要手工编写一行行的源代码那样。一般初学者经过短暂的学习就可以学会制作网页，于是他们认为网页制作非常简单，就匆匆忙忙制作自己的网站，可是做出来之后与别人一比，才发现自己的网站非常粗糙，这是为什么呢？常言道：“性急吃不了热豆腐”。建立一个网站就像盖一幢大楼一样，它是一个系统工程，有自己特定的工作流程，你只有遵循这个步骤，按部就班地一步步来，才能设计出一个满意的网站