你最紧张的一次是什么事？

1. 你最紧张的一次是什么事？

 紧张对于人来说是一种非常正常的情绪。考试会紧张，面临某些结果时会紧张，面临重大决策是会紧张。引起紧张情绪的因素会有很多。今天我们就来聊聊关于紧张的一些事情吧！
紧张是什么紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
对我而言，最紧张的事情就是高考。对于我们而言，会让我们产生紧张的，通常是面临一些比较重大的事情或者等待这些事情的结果时。还记得走进高考考场时心情还是比较平静的，但是我们都知道面临大型考试要提前20分钟入场。当你走进考场，坐到自己的位置时，没有人能与你交流，而且一前一后一个监考老师时时刻刻在顶紧盯着你。那种紧张的感觉，就突然出来了。
因为你知道这也是对于人生而言，一个重大的转折点。在宣布启封试卷后我突然感觉自己的手心都开始冒汗了，第一场考语文，我想这是高考中最为人性化的一点。因为语文对于中国人而言，还是非常好接受的一门学科。相比起数学的刁钻，理综，文综和英语的晦涩难懂。在首先开考时，语文还是最容易被人接受的。

但是那个时候整个人都被紧张的情绪所覆盖了，手心开始冒汗，头也有一点儿点儿的晕。现在感觉面对试卷是头脑一片空白，完全不记得自己学过什么，一些平时背着很顺的古诗短文也想不出来上下句是什么了，看见文字好像是认识这个字却完全不懂得它的意思。但是那个时候头脑还是有些清醒地知道自己要克服这种情绪，因为如果再继续这样下去，肯定对考试答题是非常不利的。于是深呼吸，再深呼吸，反反复复很多次之后是自己镇定下来。然后从自己擅长的地方开始入手，先写背诵默写的地方，把该拿的分拿到手。在开始投入到试卷答题后，情绪慢慢恢复平稳才开始正常答题。再有紧张，就是等高考成绩揭晓的时候在查询成绩的时候

我清楚的记得我是把手捂住了分数的地方。然后用手指一点点的移开，反反复复的深呼吸，告诉自己要镇定，要面对这个结果。那种感觉，甚至不知道怎么用语言描述，恐怕只有经历的人才懂得。想必每一位经历过高考，并查询成绩的人都有不这样一波三折的经历吧。对于人而言又紧张的事情是一件好的事情有了紧张才会有压力，同时有了压力才会有动力。所以有时适当的紧张可以促使我们做成更多的事情。

2. 紧张的时候该干什么

通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。 
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。 
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

3. 第一次什么事最害怕最紧张最激动？

第一次最害怕最紧张最激动的事，当然是个初恋在一起的第一次。终身难忘！
    
  
  
 那年我17岁，她16岁，第一次去小树林里约会。那是在下晚自习的晚上，小树林里静悠悠的，我们彼此承认恋爱已经两个月了，但是还没有拉过手，彼此也什么都不懂。因为小树林很黑，我拉住了她的手，她没有拒绝，第一次拉着手的那种感觉真的无法形容，心跳的剧烈。
    
  
  
 后来，我们坐在一个池塘边的椅子上聊天，我很想抱住她，像电视剧一样和她接吻，但是我不敢。后来越做越近，我们几乎挨在了一起，心跳的好厉害，脸也觉得好烫，最后终于无法控制的抱住了她，她也抱住了我，感觉到她的心跳和我一样的剧烈，而且还有些颤抖。
    
  
  
 因为在一起呆了很久，很晚没有回家，所以很害怕回去会被妈妈质问，因为没有现在的那么多和女人在一起的经验所以紧张，但是看到女友和我一样那么渴望所以异常的悸动，那一夜，真的好美。
  
 有第一次经历过最害怕最紧张最激动的2件事；
  
 第一件事：和老婆谈恋爱，第一次抱着她吻她，她不干，又怕她恼了，又想吻她，后来她知道了吻的好处，比我还楞。
  
 第二件事：炒股，第一次银转证，不太会，激动紧张。转入后第一次买票，看看满眼都是钱，激动。买入后看着账户一会赔3千一会赔1万，害怕，心脏跳到了嗓子眼，有人问我炒股的感觉，我先问你有心脏病没，有心脏病千万别炒股，除非钱不是你的，赔了你不用负责任。当然后来赚了钱那是后来的事，炒股的过程中，有害怕，激动，紧张的心理是再正常不过的了，除非你超凡脱俗。  
  
 今天我看到这个题目以后。我自己没有特别害怕的事儿。我就来到一个，刚结婚不久。一个年轻人家里问他，害怕过什么没有？这个年轻人，身高1米8。非常帅的一个小伙子。我问他，“你最害怕最激动的是什么？”他想了想说，“我最害怕的事，我第一次到老丈人家去。我老丈人嫌贫爱富，根本不同意我们的婚事。我怀着忐忑的心。小心翼翼的做事。连大气都不敢出。”我第一次叫他伯父，他一声也不吭。当时他的抽水井坏了。（农村用的）他修井的时候不小心。将水泵掉进井里。我老丈人是一个有心机的人。他看到我去以后。想出了一个歪点，对我说。“你们俩的婚事我根本不同意。今天你来了，我考验考验你。你如果经过考验，我就同意你们的婚事。”今天你把这个水泵给我捞出来，我就同意你们的婚事。”农村这个井，我们这里叫软轴水泵。水泵在最低下上面有一根游丝。一直通到上面电机上。游丝（钢绳）从一个细塑料管中间穿上来。是连游丝带水管一起掉下井。根本没有办法捞出来。因为井口只有十公分粗。（看下面图片。）我当时非常害怕。也非常的激动。如果我能捞老出来我就可以结婚了。我经过半个多小时的苦思冥想，终于想出了一个办法。用了一个小时的时间，顺利的将井捞出。
  
 我当时问他，怎样捞出来的。他给我讲了讲怎样捞出来的。网友们！你们都想一想，他是怎样捞出来的？看一看谁想出来的点子最好。在下面评论。我再评论下方解释，怎样捞出来的？
  
 “第一次什么事最紧张，最害怕，最激动？”
  
 设题者，你别来抛奇引欲，逗性撩色，本答题者偏不被你诱入洞房，来详细描述你那早已没激情却还要补办仪式后的假新婚。
  
 第一次最紧张的莫过于幼时的第一学步的迈开，那颤颤巍巍扠开了双手摇摇晃晃的醉式移步，不知引来了多少父母长辈的欢笑和高叫，正说明了人生第一步的重要是最紧张的一瞬间。
  
 第一次最害怕的是儿时的尿床后，半夜里被母亲拎着耳朵猛搧屁股的惊恐忐忑的不敢出声，仿佛还在梦中拿着自制的竹筒水枪在喷射着小伙伴们，原来喷在了床上。
  
 第一次最激动的是在刚上学的头几天，在路上捡到了一分钱交给了老师，被老师在上课前当着全班同学，用上了最夸张的语言要求同学们向我学习，那个激动啊心都要跳出来了。
  
 回家后才知道，那个一分钱是自己玩耍买花炮剩余在口袋很久，并且早己忘了是自己的一分钱，却让我去骗买了人生第一次最激动的表扬。几十年后我想去学校坦白我的不诚，那知学校早就拆了，表扬我的老师的孙子也已当老师了，这让我怎么心安？
  
 设题者，怎么样，我答的这三个第一让你彻底失望了吧？下次设题的时候动动脑子，别把答题者都当作“情满旷野”的种子。
  
 
  
   
  
  
 我这个人算是老师和家长眼中的好学生，从小有点傻大胆，一年级刚开学老师选班干部，就毛遂自荐当文艺文员，老师问我为什么，我说我声音大

4. 大家第一次紧张过吗？

第一次肯定会紧张的，当然这都是一个必须经历的过程，过了那一会就好了，任何事都是从第一次开始的！相信自己！顺其自然！

5. 紧张的经历？

我最紧张的应该是当初高考的时候吧。我的人生中其实经历了很多的考试，我相信中国学生真的是从小考到大的，有的地方的学生甚至为了能够上到好的小学，小学的时候就要去参加各种面试了。



说实话我经历的考试也很多，当初的绘画考级，美术高考，书法考级等等，不过最让我紧张的应该是高考吧，因为高考真的人生中只有一次，如果你失败了，那你就真的没有机会了。



当初我临考前真的吃都吃得不怎么好，并不是因为妈妈做的饭菜不好吃，而是因为真的没有胃口，并且睡觉也睡不好。事实上，高考期间政府为了考生们着想，基本上施工的地方都停工了，还有周围也都是一些考生，大家都很理解彼此的感受，小区里也十分安静，但是我就是莫名的烦躁，有的时候还会无端的想要发泄情绪，父母也比较理解我，所以当时他们真的没有太计较，我简直是国宝级的人物。



考试当天，我妈妈为我特地煮了粽子，还买了油条，我记得我当时还开玩笑，吃这么杂会不会考试的时候肚子不舒服。其实真正做到考场里面的时候我真的十分紧张，当时打铃之前还去了厕所，卷子发下来的时候也是心神不宁的，握笔的时候手有一点点发抖，不过当我全身心地投入于这场考试的时候，就不再那么紧张了。

我想大多数的高考生其实有跟我一样的心理，就算是现在已经上大三了，我依旧忘不了当初的场景，高考真的很让人紧张。以后我会参加什么考试我也不知道，但是我觉得高考是最让我觉得紧张的一次考试。

6. 你有过紧张的经历吗？

星期天，爸爸妈妈外出有事，我独自一人在家看书，短短的一段还没看完，门口便传来了敲门声。是谁？爸爸妈妈？外婆？同学……打开门一看，与我素不相识且年龄相仿的孩子站在家门口。
   我立刻紧张起来，现在外地小孩偷东西、入室抢劫的那么多，不会是看上我家了吧?我赶紧关上门，置之不理。继续在午后暖暖的阳光的熏陶下看着书。过了一会，我想起了爸爸妈妈吩咐的倒垃圾的任务。我懒洋洋地打开门，不由得吃了一惊，那小孩还在门口！我意识到来者不善……我情不自禁地“砰”得关上了门。从猫眼里看见他的眼角挂上了两滴晶莹的泪珠。
   莫非他真的有事？在门里和他交谈吗？我的内心正在进行激烈的斗争。最终我决定和他交谈一番。他看起来有些惊讶。从他的自述中得知她是一个走失的外来旅客，已经两天了，误打误撞进了这个小区，他决定向别人求助时都碰了一鼻子灰，甚至有人把它当做了疯子来看待。听着他的自述不由得心软。怎么办，帮助他？不，现在谁都会撒谎，万一这是假话，我帮了他……到底怎么办，帮还不帮？如何让他走？一连串问题在我脑中浮出。算了，给他一碗饭，打发掉。
   我盛了一碗饭，打开门放在地上说：“小弟弟，我帮不了你，我还有一些米饭，你填饱肚子继续寻找亲人吧，他们找不到你一定急了。”在猫眼里看见他那狼吞虎咽的样子真是有点心疼。过了一会他把筷子和碗放在门口，一步步走下楼去。我打开门取回碗筷。忽然，他又上来了。我呆呆的看着他，他露出了会心的一笑，说了声“谢谢”走了。
我忽然感到十分轻松，或许是应为他走了的缘故吧，但一会后有感到一丝担忧，眼前又浮现出他那会心的一笑和下楼的身影。我想：如果他说的是真的，那我祝愿你早日找到你的亲人。如果你说的并非你所说的，我会感到惋惜，不是为一碗米饭，而是为你丢失了人生中的道德。
那天下午的紧张一刻，我终生难忘。

7. 我做什么事情都很紧张

您好
您的情况可能是由于不自信或者过度焦虑紧张，建议采用如下策略：
１.增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.
２.自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.
３.自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.
４.自我刺激 
焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力.
５.自我催眠
焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠.如：可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡.
希望对您有所帮助，祝您健康

8. 原来人生每个第一次都是紧张的

人生的第一次,总是伴随着紧张,激动而后的很长一段时间的兴奋。 想想,我们都多久没开始自己的第一次?突然想起董卿说过的话,“我们的人生是由每一个第一次组成的【摘要】
原来人生每个第一次都是紧张的【提问】
人生的第一次,总是伴随着紧张,激动而后的很长一段时间的兴奋。 想想,我们都多久没开始自己的第一次?突然想起董卿说过的话,“我们的人生是由每一个第一次组成的【回答】
不好意思，麻烦再讲详细些呢？【提问】
人生的第一次,总是伴随着紧张,激动而后的很长一段时间的兴奋。 想想,我们都多久没开始自己的第一次?突然想起董卿说过的话,“我们的人生是由每一个第一次组成的【回答】