散打格斗技巧，一招制敌方法。

1. 散打格斗技巧，一招制敌方法。

非物质文化遗产《梅山武学》之刘柏坚实战搏击《直拳》下部

2. 散打格斗技巧，一招制敌方法。

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。
所谓一招制敌也就是KO。
容易KO对手的部位有如下几个：
1、下巴和两腮这三角区，击打这里最容易造成休克；
2、胃部（胸肌以下的心窝处
）及肝脏部位这两个部位受到重击会剧痛难忍同时造成窒息昏迷；
3、肋骨，击打这里一般不能造成昏迷但也能造成威胁性的伤害以及剧痛和岔气是对手丧失作战能力；
最后其实能不能KO对手还是取决专项综合能力，任何搏击术都不是单纯的击打哪里或者单纯的技术问题就可以把对手击倒，搏击术的训练与实战是综合全面的东西，哪项能力不够都不行，如果专项能力非常强大那么你就是击打对方的四肢也可以使对方受到毁灭性的伤害，比如手臂或腿部受重击、错位、骨折、活动严重受限，或者严重拉伤，都可以使对方倒地并失去战斗能力，还有不是告诉击打哪里容易KO对手在实战中就能发挥出来的或者奏效的，要考虑到自己攻击时的力度、速度、准确性、距离感以及技术动作的角度和轨迹，还有对手的身体素质、抗击打能力以及在击打对方的时候对方的移动格挡等等许多因素。

3. 实用的散打招（杀伤力大）

　　散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。
　　散打中招式极为简单，但是杀伤力大同时实用的招式，在散打中公认的为拳法中的摆拳和腿法中的侧踹。当摆拳力道足够时可以直接KO对手，而侧踹主要击打胸腹位置同样可以令对手瞬间丧失战斗力。
　　
　   左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

　　左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。

　　但是虽然两者杀伤力较强但是缺点在于速度慢破绽大因此不会直接使用而是用其他拳法腿法加以掩护

4. 散打的招数

 散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。滑步：前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。垫步：前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿势。后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在前脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿势，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行。 拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。直拳左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得最大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。摆拳左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。要点：摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，以拳面击打目标，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。勾拳左勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。要点：左臂外旋与击打不同时，不可外旋后再击打，上体不可过于前倾，屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定，上体向左转下沉在蹬地，挺伸与右转瞬间要协调自然，不可断裂或过程太长。 腿法主要技法有：正蹬腿、侧踹、鞭腿，后摆腿等技法。腿法是散打技术中最重要的技法之一，在比赛中使用率最高，腿较手长，可发挥一寸长，一寸强的作用，腿较粗壮有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻击面大容易得手，腿攻击对方下盘比较隐蔽，因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人；三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道：“练拳不溜腿，到老冒失鬼”。武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分最多，据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢？因为腿法有四大特点。第一，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，两腿十分有力量，同时大腿有人体最粗大的骨骼，下肌群也是人体最发达的肌群，腿和臂相比力量要大得多，当然腿力量自然要比拳大。第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，有拳谚道：“一寸长，一寸强”。第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法进攻变化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、扫、摆、丁等20多种，有各种连环腿、拳腿组合，低配高、虚配实、左配右等连连出击，势势相承，变化莫测。正蹬左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之，要点：支撑腿可微屈保持平衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。侧踹左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点：提膝时上体略向支撑腿侧转，脚内侧与地面近于平行，踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化，越高倾斜度越大，支撑腿应用脚前掌为轴碾地，使脚跟内收。鞭腿左侧鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点：弹腿的膝部猛挺发力，但要借助拧腰切胯之力加大力度，弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴，碾地，脚跟内收，上体不可过于倾斜。 “远则拳打脚踢，近则贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在武术散打中占有重要位置，中国散手运动员在同国外选手的交流中，中国选手的快摔法，常常令对方不知所措，望而生畏。一、击头抱腿摔在格斗中，我首先左脚向前滑步，同时用左直拳虚晃，右直拳重击对方脸部，对方受击必上体后仰，露出下盘空当，我抓住时机，右脚向前上步至对方裆部，两手从外向内回抱对方膝窝，同时上体前倾，右肩前顶，合力将对方摔倒。要领：左右直拳连击要具有威胁，使其上体后仰，露出下盘；上步及时，抱腿顶肩干脆利索，整套动作要连贯。二、直拳别腿摔在格斗中，我首先以左直拳虚击对方面部，紧接着再用右直拳重击其下颌，同时右脚上步别住对方双脚，右手顺势大小臂箍住对方颈部，上下用力，将对方摔倒在地。要领：左拳虚击轻而快，右拳沉而重，进步别腿与右臂箍颈要迅猛协调、发劲要合。三、拉臂过背摔在格斗中，对方以右摆拳攻击我头部，我速左转身并以双手挡抓住其手腕，紧接着我向前方上右脚，身体向左转90°的同时，将对方右臂置于我右肩上，然后两手向前拉，臀部向后顶，全身发力，将其背起摔于体前。要领：双手抓臂及时，上右步迅速，背摔前，对方与我贴紧，发劲时，双手向下拉与臀部向后顶要相合。整套动作要协调。四、插裆扛摔格斗中，对方进左步并用右摆拳击我头部，我迅速用左臂由里向外向上格挡，并顺势展指抓住其腕，我速用右直拳击对方面部，紧接着上右脚于对方两脚中间，同时右手向前、向下插入对方裆下，接着左手抓其腕部向后拉，右臂抱其裆向上提，右肩扛其腹，上体抬起，将对方摔于身后。要领：挡抓及时，封其面要突然、有力，上步与插裆要迅速到位，左手拉右手提与肩扛上提要协调。五、挡抓击腹摔格斗中，对方上右步并用右直拳击我面部，我速以左手挡抓其右臂，紧接着上右步于对方右腿后将其腿绊住，同时右手猛击其腹部，将其摔倒。要领：挡抓及时，与上步绊腿要连贯，绊腿与击腹发力上下合一，干脆利索。六、击颌撞胸摔格斗中，对方上右脚，并用右勾拳击我腹部，我速收腹，并用左前臂挡开其拳，紧接着以右直拳猛击其下颌，其必后仰或格挡，我速上右脚于其右脚后将其腿拦住，同时，右手屈臂，横肘击打对方胸部，将其击倒在地。要领：格挡要快，击颌要狠，上步与击胸要配合，并能同时到位。作为独立于中国武术以外的另一格斗术，泰拳以凶狠的腿法在本世纪得到格斗界的广泛认可，其中蹬腿与扫腿使用频率最高。而散打中的腿法和泰拳的相比可谓各有千秋，这在历届中泰拳王争霸赛中有所体现。散打中常用的侧踹和泰拳的蹬腿有着相同的作用，就是控制距离、兼顾进攻。侧踹攻击距离远，但连续性差，蹬腿的特点与之相反。散打中的鞭腿与泰拳中的扫腿的轨迹明显不同，扫腿动作幅度大、力量足，但起腿速度远不如鞭腿，用力过猛还会造成背向对手的防守大忌。相比之下，鞭腿是快速、隐蔽且连续性强的腿法，这一特点，也弥补了散打拳法上的不足。泰拳的拳法与拳击的拳法一致。因此各位泰拳手要向对方学习鞭腿的用法哦！特色散打中的摔法也是有一定特色的。根据“快摔”的要求和“无把”的特点，把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且实战性强。

5. 跪求。一招制敌搏击技巧

你想学真正一招击倒对手的功夫做杀手锏还是学学理论的搞明白。转身旋踢，泰拳鞭腿，还有拳击中的后摆拳。会一样你就能随手把人打翻，是打休克打残那种。
其中貌似没有中国武术，呵呵，有，李小龙的无敌寸拳和前脚勾踢。实在太快爆发力太强了，对手根本反应不过来，不过除了他，几乎没人掌握。
不是鄙视中国武术，是鄙视散打的规则。以点数去积分，以积分数为胜。泰森，霍斯之类顶级高手对中美对抗赛没兴趣，也难怪泰拳几次摆给中国，都没对中国武术服气。
散打更多的时候展现的，不是技术，不是追求体能的极限，而是追求将散打规则利用到极限。
就像10年一个好多教授联名举荐的高中生，对中国古文的精通程度，普通硕博生都自叹不如，但就因为太专业了导致其余课程有偏差，因为没遵守高考条例，就埋没了。
这就是中外文化的区别，一个形式一个实质。
想学实质性的东西，别管它属于那种拳术，更别听有的老师说什么怎样做格斗式怎样压腿训练体能之类，都废话，那种最有效学那招。等你成了高手，再追求思想，之前，别听什么柔啊刚啊不争之争啊之类。就好像农民工向别人讲述比尔盖茨的思想境界，太搞笑了。

6. 求散打招式

招式如下：
拳法 ：
直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳 

腿法 ：
侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地 后扫腿；横扫腿；转身横扫腿；截腿

摔法 ：
抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔； 抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔

防守 ：
拍挡防守；挂挡防守；里抄防守 ；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守；侧闪防守；下潜防守；上跳防守

7. 求散打或格斗技巧

静则静 动则动 防则密 攻则利 稳准狠
"十五字要诀"1、速度快2、力量重3、力点准4、预兆小5、方法巧。 

进攻技术是散手技术中的主要组成部分，技术的优劣直接关系着比赛的胜败。因此 
，让运动员掌握好进攻技术的规格、要领，是教学训练中的重要任务。进攻技术包括有 
各种手法、脚法和摔法。按动作的结构分类，可分为：直线型包括冲拳、蹬腿、端腿等 
；横线型包括有贯拳、鞭拳、横踢腿、勾踢腿等，上下型包括抄拳、劈拳等。任何一个 
进攻方法都存在动作的起止点、受力点和运行的路线三方面的规格要求，改变哪一个方 
面，都会导致方法的改变或是错误的动作。因此，每学习一个方法都必须严格要求，并 
准确地掌握它。现将其共性特点归纳为“十五字要诀”。 
1、速度快 
拳理上讲“拳似流星眼似电”， “拳打人不知”， “箭来不易躲，因其疾；拳来 
不易防，用其快”，进攻技术如能打出“快”的特点，就会收到使对手防不胜防的效果 
。影响动作的快慢，其原因是多方面的。 
(1)肌肉力量是基础 
进攻动作的完成，最终是靠肌肉的收缩而产生力量，没有力量作为物质保证，欲做 
到快速进攻是不可能的。但是力量和速度，在没有掌握用力的技法以前，是很难成正比 
例发展的。 
(2)掌握用力技法是关键 
任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合，刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存 
的两个方面。刚柔相济，先柔后刚，刚后必柔这种周期性的放松——收缩——放松就是 
武术用力的技法所在，它也符合生理学和解剖学的理论。只有肌肉处在完全放松的状态 
下，才能产生第二次的最大收缩力量。有的运动员看起来肌肉很发达，但在击踢腿时动 
作僵硬、滞缓，欲速而不达，没有“寸劲”，其原因就是没有掌握用力的技法。 
(3)避免动作的“预摆”是根本 
每一个进攻方法运行的路线以及动作的起止点是有严格要求的，有的运动员为了加 
大力量而把动作幅度做得很大，或带有“预兆”，如先收后放，先拉后打等等，无意中 
增加了动作的运行时间，因而达不到快速出击的效果。 
2、力量重 
力量重，是指对踢、打、摔的力度要求。散手比赛，运动员处在你追我退，或你攻 
我防的激烈拼搏中，所用方法需有一定的力度，才能有效，才能给对方一种威胁。反之 
，力度很小。不能给对方造成威胁。如何加大攻击方法的力度呢?除了运动员必须具备力 
量素质外，还要提高全身发力的协调性，在现有素质的条件下发挥出更大的能量。行家 
们说：“腿腰肩臂力要聚，出手不凡力自整。”还说：“力由腰发多根基，贯入两胁四 
肢躯，发到手足成一点，丹田叫力山也移。”这些理论充分说明了任何一个动作的发力 
，都是通过腰的作用点而贯至四梢的(两手和两脚)，没有高度的协调性，很难使动作发 
力完整。一个动作只靠局部力量是有限的，必须全身协调一致。同时，在发力的一刹那 
，要配合呼气，屏气蓄劲，以气催力，达到意、气、力三者合一，使力量更加完整。 
3、力点准 
进攻技术的力点，是构成技术方法的重要特征，必须准确c力点不准，不但是方法的 
错误，也易造成伤害。如：横踢腿，技术要求绷脚面，力点在脚背弓处或小腿胫骨下端 
，如把力点放在脚背的趾端，则大大地减轻了动作的力度，有时还会踢伤脚趾。造成力 
点不准的原因：一是动作外型上的错误，如该绷脚的却放松，该勾脚的却伸直；二是腕 
、踩等关节部位在用力的一瞬间紧张不够；三是动作运行路线的错误，如勾踢腿时对手 
较远，着力点落在脚的拇指上。如此种种的错误，必须在平时训练中一丝不苟地抓好动 
作规格，多打移动靶和固定靶，体会动作的准确性，在实践中提高判断和运用的能力。 

4、预兆小 
所谓预兆，是指做动作前预先暴露了进攻意图。动作有预兆，这是散手运动员普遍 
容易出现的错误。在比赛中，由于动作有预兆，对手一旦抓住之后，进攻不但不能实现 
，反而会给对手创造了反击的时机，而导致失败。动作预兆有多种表现形式：动作前有 
的人习惯眨眼、皱眉、咧嘴；有的人身体先往下一松再击打；有的人手、脚明显先回收 
再出击；有的人打拳先动步；有的人起腿前先倒换重心、上体后仰等等。克服动作预兆 
，首先要求练习者在思想上高度重视，每学一个方法都要严格要求，最初应在教师或同 
伴的指导与监督下练习，也可面对镜子练习，以使动作正确，进而巩固定型。 
5、方法巧 
顺其力而破之为巧，逆其力而破之为拙。拳谚说“四两拨千斤”，这就是用法之妙所在 
。散手比赛靠力量取胜固然重要，但以巧取胜则技高一筹。方法的巧妙，必须与攻击对 
手的时机，掌握对手的重心，控制动作的力度，有机地结合起来，才能收到最佳的效果